|
Правильный подбор плавательных костюмов, защитных приспособлений - очки, зажимы для носа, ушные пробки (беруши) помогает людям, чувствовать себя увереннее.
Также необходимым условием физического и эмоционального комфорта является страховка тренером обучающихся при выполнении первых упражнений на воде. Поэтому при разучивании и выполнении первых упражнений расстояние между тренером и обучающимся должно быть не более 1-1.5 м.
При постановке техники плавания учитываются индивидуальные особенности обучаемого.
Работа в связке эмоция-ощущение-тело расслабляет мышечные зажимы, появляется удовольствие от удержания тела на воде, в дальнейшем от плавания.
Данная методика через расслабление мышечных зажимов позволяет развивать координацию движений, согласовывать движения рук, ног и дыхания; улучшать способности чередовать напряжения с расслаблением мышц; напрягать группы мышц одной конечности и в это же время расслаблять мышечные группы другой конечности; получать от общения с водой радость, удовольствие.
ЛИТЕРАТУРА
1.Сахбеева Л.З., Ахметшин Л.З. Способ регуляции психологического состояния: патент на изобретение Рос.Федерация № 2438723 -заявка № 2010122826; приор.07.06.10; опубл. 10.01.12.
2.Сахбеева Л.З., Ахметшин Л.З. Развитие эмоциональной устойчивости на занятиях физической культуры//Материалы региональной научно-методической конференции «Теория и практика современного образования»-Альметьевск:АГНИ,2013, с. 81-84.
3.Сахбеева Л.З., Ахметшин Л.З. Эмоциональный стресс как причина возникновения мышечных спазмов «Ученые записки Альметьевского государственного нефтяного института»-Альметьевск:АГНИ,2014.
4.Левин Г. Плавание для малышей. - М.:Физкультура и спорт, 1974.
5. http://www.swimtempo. ru/obuchenie-plavaniiu-vzroslich-s-povishennoy-boyazn-iu-vodi. html.
УДК 37:744
МОДУЛЬНЫЙ ПОДХОД В ПРЕПОДАВАНИИ ДИСЦИПЛИНЫ
ИНЖЕНЕРНАЯ ГРАФИКА A MODULAR APPROACH IN THE TEACHING DISCIPLINE ENGINEERING
GRAPHICS
О.А. Сергеева - ассистент, Альметьевский государственный нефтяной институт
O.A. Sergeeva - assistant, Almetyevsk state oil institute
93
|