|
|
студента и вызывающую у студента эмоциональный отклик, проводят анализ приемлемого для студента спортивного и психологического решения, при необходимости, проводят мотивацию достижения для решения психологической проблемы и (или) для спортивной цели, словесно дают установку студенту на выполнение упражнений в удовольствие, на пробуждение приятных чувств при выполнении упражнений, данное состояние фиксируют как комфортное, выполняют упражнения, переключают сознание пациента на приятные ощущения в теле от выполненных упражнений, переключают студента на отдых, во время отдыха предлагают приемлемое психологическое для студента решение, направленное на снятие эмоционального напряжения и непроизвольное расслабление мышечных зажимов, словесно проводят мотивацию достижения результата в виде достижения личного результата или повышения социального статуса, при необходимости проводят смену ценностных координат, ставят достижимую для студента спортивную цель, создают условия физического и эмоционального комфорта и помогают студенту достичь поставленную спортивную цель, во время достижения поставленной цели напоминают студенту приемлемое психологическое решение психологической проблемы, при этом у студента достигается устойчивая ассоциация: достигнутая спортивная цель - решенная психологическая проблема, основанная на связке эмоция - ощущение - тело, проводят телесно-эмоциональное закрепление решения. После выполнения упражнения, словесно подтверждают достижение спортивной цели, вызывают у студента устойчивую ассоциацию: достигнутая спортивная цель - решенная психологическая проблема, основанная на связке эмоция - ощущение -тело.
В данной статье предлагается один из вариантов решение задачи регуляции психологических состояний через двигательную активность снятием эмоционального напряжения через расслабление мышечных зажимов, закрепление положительных телесных ощущений на предлагаемое событие, решенную проблему.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бабицкая М.О., Банайтис Н.Г., Влияние страхов и тревожности на учебную деятельность, http://www. econf. гае, ги
2.. Ильин Е. П. Психофизиология состояний человека. -СПб.: Питер, 2005.302с.
3. Козлов В. В. Психотехнологии измененных состояний сознания. -М.: издательство Института психотерапии, 2005. 461-464 с.
4. Пальчик М.Я. Квантовая модель личности. Новосибирск: Новосибирское книжное издательство, 2007. 95-101с.
85
|
