|
|
Давно замечено, что при описании эмоциональных переживаний люди обязательно обращаются к описанию тех телесных изменений, которые при этом происходят. Обязательная включенность телесных реакций в эмоциональные переживания даже послужила У.Джемсу, американскому психологу, основанием для формулировки теории эмоций, в соответствии с которой субъективно переживаемые эмоции есть не что иное, как переживание телесных изменений, происходящих в организме в ответ на восприятие какого-то факта [7, с. 110].
В процессе переживания стрессовых ситуаций у многих людей вырабатывается особый защитный механизм, позволяющий снизить силу переживания сложных и травмирующих событий. На телесном уровне это обычно связано с многочисленными мышечными спазмами, с которыми вынуждены работать массажисты. Эти спазмы снижают эмоциональную чувствительность, т. к. напряженная мышца менее чувствительна к внешним и внутренним воздействиям. С другой стороны, в этих мышечных спазмах закладываются будущие заболевания. Каждое неадекватное эмоциональное переживание или негативная мысль сопровождаются ощущением дискомфорта или болезненным ощущением в теле[4, с. 95]. Тупиковые событийные потоки, то есть события, имеющие одинаковую эмоциональную окраску, регулярно повторяющиеся с небольшими вариациями, в связке эмоция-ощущение-тело, вызывают на теле привычную травму - мышечный зажим, которая влияет на принятие решений, может привести к развитию болезней.
Вильгельм Райх доказал, что мышечные зажимы являются результатом многочисленных фрустраций. Телесным выражением фрустрации и страха становится сжимание, напряжение [3, с. 461]. Телесные зажимы являются следствием неразрешенных конфликтов, эмоциональных запретов, сохраняются длительное время и чаще всего остаются неосознанными. На уровне рефлексии они могут описываться студентов как ощущения усталости, тяжести, недомогания. Переживания отражаются в том, как люди двигаются, дышат, управляют своими мышцами, а также в болезнях, которыми они страдают [3, с. 464].
Человек не всегда способен самостоятельно скорректировать свое поведение, закрепленное в ощущениях на теле через мышечные зажимы.
Мы предлагаем организовать учебный процесс, на занятиях физической культуры, направленный на создание комфортной психологической среды, смены неэффективных поведенческих программ, записанных на телесной памяти.
Необходимым условием для психологической коррекции эмоционального состояния в группе, является установка в группе благоприятного социально-психологического климата. Студенческая группа способна снизить невротические страхи, поднять уверенность в себе, снять эмоциональную напряженность, состояние тревоги,
83
|
